１２月に入り

皆様如何お過ごしでしょうか

お陰様で

私事ですが、今夜が忘年会初日！

それも所属する主催の幹事さんの

ナイスな手配により

練馬区内では知らぬ者がいない！

と言われていたり

いなかったりする？

富士見台駅ナンバーワン

いや

練馬区ナンバーワン(^^)/

の焼肉店

「牛蔵」で行われることにヽ(^o^)丿

http://www.am-ritz.co.jp/blog/2016/12/28/%e5%af%8c%e5%a3%ab%e8%a6%8b%e5%8f%b0%e3%81%ae%e5%a4%a7%e4%ba%ba%e6%b0%97%e7%84%bc%e8%82%89%e5%ba%97v/

そこで中年の悩みとして

体重増加対策！

そうです、昔のように

簡単には減量出来ない

頭同様

凝り固まりつつある身体に

悩みます(>_< )

9月末には71,0だった体重が

11月始めには73,8に一気に増加(^_^;)

これは10月の週末

連続雨のせいで

ロードバイクも乗らず

フットサルもソフトボールもせず

モリモリ食べたことが原因と思われます！

そこで始めたダイエットは

ほぼ毎朝のウォーキング

（実は週5．6回）

しかし３週間しても

73キロ台のため

食事制限も開始！

って、間食とおかわりとアルコールの禁止

という軽度なもの(^^)

ようやく12月に入り

72キロ台に突入！

来年３月の「こぶしハーフマラソン」へ向け

忘年会リバウンドに

注意しながら

牛蔵のお肉を堪能したいとおもいます(^_^)ゞ

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として適正な資金計画を提供させて頂きます

マイホーム購入する時は

ぜひお声掛けください♪♪

株式会社アムリッツ　立岩です(^_^)/

東京都練馬区中村3-43-8

http://www.am-ritz.co.jp/

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