今年の7月から毎週
ボディーメンテナンスで
お世話になっておりますのが
(練馬駅徒歩7分)
「おはな整骨院」
http://ohana-s.superplimo.com/blog/2015/05/post-29304.html?t=c
マッサージ店や整体
鍼灸院など色々と通っていた私が
おはな整骨院に通っている最大の要因は
柔道整復師免許やCSCS取得の
(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
吉野さんが必ずヒアリングし
ご本人に施術してもらえるからです(^_^)ノ
(まさにオーダーメイドプラン)
そして気休めではない
中期目標を設定し
自分で出来る宿題的なことも
提案してくれます(^^)v
私の場合は
股関節の硬さと
腰の関節が順序よく使えていない!
という指摘を受けました
一旦、正しい姿勢、制御を出来るまで
通い続けるつもりです!
今週は週末フットサルで酷使した身体の
メンテナンスとして
通常の施術と電気に加えて
「酸素カプセル」に50分入ってみました!
(伝説の再試合の合間に、斉藤祐樹くんも入っていたと
当時話題になっていた酸素カプセル)
酸素カプセル内では
スマートフォンも使えるので
イヤフォンでポッドキャストを
聞いてリラックス(^^)
酸素カプセルは
宇宙船の冬眠カプセルのような
見た目で、少々狭いですが
大和ハウスの「夫の本音」のCMのように
意外に狭いところが嫌いじゃない
むしろ好きかも?で
なんかワクワク感(^^)
(寝ちゃってもいいらしい♪)
気圧は、1,00から1,20へ加圧し
一定時間キープ
気圧の上げ下げの際には
耳抜きが必要
直後はよく分からなかったですが
翌日夜には、ヨガも出来ましたし
効果は確実にあったようです(^_^)b
腰痛、肩こりに悩む方に
特におすすめです(^_^)
きっとテレビやネットに流布している
情報を基にした自己流の対処法から
解放されると思います( ^_^)
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