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身体の「前側が未来、後ろ側は過去」を表すヨガ(^^)

身体の「前側が未来、後ろ側は過去」を表すヨガ(^^)
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今週は通っている

ヨガスタジオ「オルル」の

1周年記念ウィーク\(^o^)/

私の火曜夜のクラスは

特別クラスとして

90分の拡大版

ベーシックヨガと

リラックスヨガの

両方を堪能

ヨガでは身体のあらゆる箇所を

伸ばす

緩める

ことに集中します(^_^)b

背中を伸ばすこと

身体の前側を伸ばすこと
過去と未来と行き来しながら

ゆったりした時間を過ごす刻
この「過去と未来」という

フレーズが、この日印象的でした!
クラス終了後

酵素玄米で作った

お稲荷さんとおむすびを

参加者がサークルになり

美味しく頂きました(^_^)ノ

インストラクターの方は

ヨガの動作だけでなく

色々なことを気付かせてくれ

本来の姿を探す

灯台の光のように思えてきますね(^^)v

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am-ritz rogo2株式会社アムリッツ 立岩です(^_^)/

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tateiwa

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