練馬・中村橋駅の新築戸建専門 情報サイト(^^)

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Eテレ:「わたしの夜時間」(*^^*)

Eテレ:「わたしの夜時間」(*^^*)
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昨夜、Eテレにまわすと

初めて見る番組が(^^)

寝る前や寝相についての

アドバイスをしてくれる

番組構成\(^o^)/

スマホを見ながら就寝に

向かうなんて方には

是非おすすめです♪
まずは簡単なポーズのヨガ

とにかく、ゆっくり、ゆったりと

細く、長ーい、深い深呼吸をしながら

肩甲骨の凝りを剥がし

背筋を伸ばして

リラックス( ^_^)
紹介されているポーズは

はい、

ヨガスタジオOLULUで

毎回やる

お馴染みのポーズばかり!
オルルの先生は正しかった(^_-)

そして、寝相についても専門家が

仰向け、横向き、うつぶせ寝での

より快適な寝方を紹介(^^)

働き方改革と平行して

夜の充実した過ごし方も

大切何だなあー
やっぱり、おじさま方にも

ヨガを勧めたい!

tateiwa

練馬区の西武池袋線「練馬駅、豊島園、中村橋、富士見台、練馬高野台、石神井公園駅」で新築一戸建を仲介手数料最大無料でご紹介!住宅の現場監督経験者として、住宅の品質に関することやAFPファイナンシャルプランナーとして、適正な資金計画もアドバイスさせて頂きます。 マイホーム購入する時はぜひお声掛けください♪♪